대부분 모르는 손톱 물어뜯기 습관 고치기 비법!

안녕하세요! 오늘은 꽤나 흔하지만 때로는 남몰래 스트레스를 주는 행동, 손톱 물어뜯기에 대해 이야기해 보려고 합니다. 저도 한때 손톱을 무의식적으로 자주 물어뜯었는데, 이 습관을 알게 되고 나니 그 원인을 이해하고 더 나아가 극복할 방법까지 찾을 수 있었습니다. 손톱을 물어뜯는 원인과 이 습관을 고치는 실질적인 팁을 소개해 드릴게요!       1. 손톱을 물어뜯는 이유: 왜 나도 모르게 손이 갈까?손톱 물어뜯기는 영어로 ‘온코파지아(Onychophagia)’라고 불리며, 일반적으로 스트레스나 긴장 상태에서 시작되는 경우가 많아요. 하지만 그 외에도 다양한 원인이 있습니다.   (1) 불안감이나 스트레스 해소를 위해손톱을 물어뜯는 가장 흔한 이유는 심리적 불안감과 스트레스를 완화하기 위해서입니다. 긴장되..